Affirmationen sind bewusst gewählte positive Aussagen, die wir uns selbst wiederholt sagen, um unsere Denkweise und Überzeugungen zu verändern. Durch das regelmäßige Wiederholen dieser Sätze sollen sie tief in unser Unterbewusstsein eindringen und dort neue, positive Überzeugungen verankern. Das Ziel ist es, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und durch positive, stärkende Überzeugungen zu ersetzen. Zum Beispiel könnte man sich immer wieder sagen: “Ich bin stark und fähig,” um das eigene Selbstvertrauen zu stärken.
Affirmation
#adaptiqo
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