Bewusstheit

Bewusstheit ist die Fähigkeit, sich selbst und die Umgebung klar und differenziert wahrzunehmen. Sie umfasst das Erkennen und Verstehen der eigenen Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und deren Auswirkungen auf das eigene Leben und die Interaktionen mit anderen. Bewusstheit bedeutet, sich der eigenen Werte, Bedürfnisse, Motivationen und Gewohnheiten bewusst zu sein und diese aktiv zu reflektieren. Es geht darum, sich nicht von automatischen Reaktionen und sozialer Konditionierung leiten zu lassen, sondern bewusst und reflektiert Entscheidungen zu treffen. In einem Coaching-Kontext ist die Förderung der Bewusstheit entscheidend, da sie dem Coachee hilft, neue Perspektiven zu erkennen, persönliche Ziele klarer zu definieren und effektive Strategien zur Erreichung dieser Ziele zu entwickeln. Bewusstheit ermöglicht es, ein authentisches und erfülltes Leben zu führen, indem man sich seiner selbst und seiner Handlungen voll bewusst ist und diese in Einklang mit den eigenen Werten und Zielen bringt.