Die Magic-Words-Methode basiert auf der Idee, dass bestimmte Wörter oder Phrasen starke emotionale Reaktionen hervorrufen können. Diese Reaktionen können sowohl positiv als auch negativ sein. Stresswörter sind solche, die negative Emotionen und Stress auslösen. Die Methode zielt darauf ab, die negativen Assoziationen, die mit diesen Stresswörtern verbunden sind, zu neutralisieren und durch positive Assoziationen zu ersetzen. Der Prozess beginnt damit, dass der Klient das Stresswort identifiziert, das die Blockade verursacht. Anschließend wird dieses Wort in einem sicheren und unterstützenden Umfeld wiederholt, während gleichzeitig positive und beruhigende Techniken angewendet werden, wie zum Beispiel Atemübungen oder Visualisierungen. Durch diese Kombination von Wiederholung und positiven Techniken wird das Gehirn darauf trainiert, das Stresswort nicht mehr mit negativen Emotionen zu verbinden.
Im Laufe der Zeit kann der Klient lernen, das Stresswort ohne die vorherige negative Reaktion zu hören oder zu denken. Dies führt zu einer Reduktion von Stress und Angst und ermöglicht es dem Klienten, sich auf positive und produktive Gedanken und Verhaltensweisen zu konzentrieren. Die Magic-Words-Methode kann in verschiedenen Bereichen des Lebens angewendet werden, einschließlich beruflicher Herausforderungen, persönlicher Beziehungen und allgemeiner emotionaler Gesundheit. Sie bietet eine praktische und effektive Möglichkeit, mentale Blockaden zu überwinden und ein erfüllteres und stressfreieres Leben zu führen.